TOP 15 CITATIONS DE David Servan-Shreiber

CITATION1

 

Nous avons tous besoin de nous
sentir utiles à autrui. C’est une
nourriture indispensable de l’âme,
dont le manque crée une douleur
d’autant plus déchirante que la mort
est proche. Une grande partie de ce
qu’on appelle la peur de la mort vient
de la peur que notre vie n’ait pas eu
de sens, que nous ayons vécu en vain,
que notre existence n’ait fait une différence
pour rien et ni personne.

 

CITATION2

 

Tant que la maladie ne nous a pas
frôlé, la vie nous paraît infinie, et nous
croyons qu’il sera toujours temps de
nous battre pour le bonheur. Il faut
d’abord que je décroche mes diplômes,
que je rembourse mon crédit, que les
enfants grandissent, que je prenne ma
retraite Plus tard je penserai au bonheur.
Remettant toujours au lendemain la quête
de l’essentiel, nous risquons de laisser la
vie filer entre nos doigts, sans l’avoir jamais
goûtée.

 

CITATION3

Les globules blancs se montrent également
sensibles à nos émotions, réagissent
positivement aux états où prédominent
la joie et le sentiment de connexion avec
ceux qui nous entourent.
Tout se passe comme si les cellules
immunitaires se mobilisent d’autant
mieux qu’elles sont au service d’une
vie qui vaut objectivement mieux
la “peine” d’être vécue.

 

CITATION4

 

Si les cancers sont plus fréquents, il convient
d’examiner ce qui a changé dans nos pays
depuis la guerre.
Trois facteurs majeurs ont bouleversé notre
environnement en cinquante ans :
1.L’augmentation considérable de la consommation
du sucre.
2.La transformation de l’agriculture et de l’élevage,
et par voie de conséquence de nos aliments.
3.L’exposition à des multiples produits chimiques
qui n’existaient pas avant 1940.

 

CITATION5

 

Tout ce qui peut renforcer nos précieux
globules blancs est aussi ce qui sape la
croissance des tumeurs. Au total, en stimulant
nos cellules immunitaires, en luttant contre
l’inflammation(par la nutrition, l’exercice physique
ou la gestion émotionnelle), en agissant sur l’angio-
genèse, on coupe l’herbe sous le pied de la
prolifération cancéreuse. Parallèlement aux
interventions strictement médicales, chacun peut
donc doper les ressources de son organisme.
Le ”prix” à payer, c’est de mener une vie plus
consciente, plus équilibrée…et plus belle.

 

CITATION6

 

La maladie peut être une traversée terriblement
solitaire. Quand un danger plane sur une troupe
de singes, déclenchant leur anxiété, leur réflexe
est de se coller les uns aux autres et de s’épouiller
mutuellement avec fébrilité.. Cela ne réduit pas
le danger, mais cela réduit la solitude.
Nos valeurs occidentales, avec leur culte des
résultats concrets, nous font souvent perdre
de vue le besoin profond, animal, d’une simple
présence face au danger et à l’incertitude .
La présence, douce, constante, sûre, est souvent
le plus beau cadeau qui puissent nous faire nos proches,
mais peu d’entre eux en savent la valeur.

 

CITATION7

Enseignez à vos enfants ce que nous
avons enseigné aux nôtres, que la terre
est notre mère. Tout ce qui arrive à la terre
arrive aux fils de la terre.
Si les hommes crachent sur le sol, ils crachent
sur eux-mêmes. La terre n’appartient pas
à l’homme; l’homme appartient à la terre.
Toutes les choses se tiennent. Tout ce qui
arrive à la terre arrive aux fils de la terre.

 

CITATION8

 

La première étape de tout processus de
”détoxification” commence donc par ceci :
manger beaucoup moins de sucre(et de farine blanche),
et beaucoup moins de graisses animales(et très peu
de produits qui ne soient pas labellisés ”agriculture
biologique” ou ” bleu-blanc-cœur”.
Il est nécessaire, non pas de les éliminer complètement,
mais de les réduire à des mets ” occasionnels’ plutôt que
d’en faire la base de notre alimentation.

 

CITATION9

Les sentiments et les émotions que l’on
n’exprime pas deviennent un obstacle intérieur.
En nous évertuant à les maintenir en dehors
de notre conscience, nous démultiplions souvent
le stress qui leur a donné naissance et nous puisons
dans certaines ressources psychiques qui sont
encore très mal connues.
Le fait de les accepter et de les exprimer permet
de ne plus gaspiller ces ressources.

 

CITATION10

C’est l’impuissance qui transforme un événement
pénible en véritable traumatisme. Les soldats qui
ont vécu des situations de guerre le savent bien.
Les souvenirs les plus terribles ne sont pas ceux
où ils se battaient, car ils n’ont rien pu faire pour sauver
un camarade blessé ou quand ils se sont trouvés
coincés, seuls, sous un bombardement interminable.

 

CITATION11

 

Ce qui semble essentiel et utile à la
mobilisation des forces de l’organisme,
c’est de renouer chaque jour le contact,
dans la sincérité, la bienveillance et le
plus grand calme, avec ce qu’il y a de
profond et de meilleur en soi.
Avec la force de vie qui vibre partout dans
notre corps. Et de la saluer avec respect.

 

CITATION12

 

Dans tous les cas, il s’agit d’être au plus
près de ses valeurs les plus authentiques,
et de les mettre en œuvre dans ses
comportements et dans ses relations aux
autres. De cette démarche découle un
sentiment de gratitude pour la vie telle
qu’elle est – une sorte de grâce qui vient
également baigner notre biologie.

 

CITATION13

Plus nous sommes proche de nos
propres valeurs et sensibles à la
beauté vibrante de l’existence, plus
nous nous donnons de chances d’être
protégé de la maladie, et aussi de jouir
pleinement de notre passage sur terre.

 

CITATION14

Ce qui compte par-dessus tout,
c’est de nourrir le désir de vivre.
Certains le feront en participant
à une chorale, en se plongeant
dans la vision des films comiques,
d’autres en écrivant des poèmes,
en tenant un journal intime, ou encore
en s’impliquant plus dans la vie de
leurs petits-enfants.

 

CITATION15

Oui, il est possible que je meure
plus tôt que prévu. Mais il est possible
que je vive longtemps aussi. En tout cas,
je vais maintenant vivre ma vie le mieux
possible. C’est la meilleure façon de préparer
ce qui arrivera, quoi qu’il doive arriver.